Estimula o desempenho durante os exercícios: A cafeína é conhecida por sua capacidade de estimular o sistema nervoso central, o que pode aumentar a alerta, reduzir a percepção de esforço e melhorar a resistência durante o exercício. Isso pode permitir que você se exercite por mais tempo e com mais intensidade.
Combate o cansaço físico e mental: A cafeína tem propriedades estimulantes que podem ajudar a combater a fadiga física e mental, proporcionando uma sensação de alerta e energia.
Acelera a queima de gordura e perda de peso: A cafeína tem sido associada ao aumento da taxa metabólica e à estimulação da lipólise, que é a quebra de gordura no corpo. Isso pode ajudar na perda de peso e na redução da gordura corporal.
Promove a saúde dos olhos: Alguns estudos sugerem que a cafeína pode ter efeitos benéficos na saúde ocular, incluindo a redução do risco de certas doenças oculares, como a degeneração macular relacionada à idade.
Prevenção de pedras nos rins: A cafeína tem propriedades diuréticas, o que significa que pode aumentar a produção de urina e ajudar a prevenir a formação de pedras nos rins, já que a urina mais diluída pode reduzir a concentração de substâncias que contribuem para a formação dessas pedras.
Promove o bom humor: A cafeína pode aumentar a liberação de neurotransmissores como a dopamina e a serotonina, que estão associados ao bom humor e à sensação de bem-estar. Isso pode explicar por que muitas pessoas se sentem mais alertas e felizes após consumir cafeína.
